Вы давно хотели попробовать Аштанга-йогу, но не знали, с чего начать? Или уже практикуете, но хотите освежить основы и познакомиться с методом?
Приглашаем вас на специальный открытый класс, где вы узнаете о традиционном подходе к этой динамичной практике.
Когда и где?
🗓️ Дата: 7 февраля
⏰ Время: с 14:00 до 15:30 (90 минут)
📍 Место: г. Омск, ул. Масленникова, 58, Школа йоги Virgou
🧘🏻Для кого этот класс?
Занятие идеально подойдет для:
✔️ Абсолютных новичков, которые никогда не занимались йогой
✔️ Практикующих другие направления йоги
✔️ Практиков аштанги после длительных перерывов или желающих освежить знания
🗒️План занятия:
Мы разберем ключевые принципы метода Аштанга-виньяса йоги в традиции Ш.К. Паттабхи Джойса.
- Теория (40 минут): Знакомство с учителями и основами метода (Дришти, бандхи, виньяса, дыхание уджайи).
- Практика (40 минут): Ознакомительная практика, включающая сокращенную последовательность асан, адаптированную для новичков
- Ответы на вопросы (10 минут).
💲Стоимость открытого урока — 200р
🎁 Специальный бонус: при покупке любого абонемента в день занятия стоимость — минус 5% от стандартной цены.
❗️Обязательна предварительная запись!
✍️ Запись:
⁃ по ссылке онлайн appevent.ru/w/8048
⁃ по телефону 8-913-654-11-88 (позвоните или напишите в любом мессенджере)