Комплекс "Сурья намаскар" в исполнении нашего преподавателя Дмитрия!
Сурья намаскар наполняет всё тело энергией, великолепно готовит тело и ум к получению максимальной пользы от последующих асан, пранаямы, медитативных техник, стимулирует и тонизирует все самые главные мышцы и органы тела, активизирует дыхательную и кровеносную системы.