Хатха («ха»-солнце, «тха»-луна) – это учение, которое с помощью асан (поз), помогает примирить противоборствующие силы внутри человека. При потере баланса между телом и духом, светлой и темной стороной, и возникают болезни – гласит хатха йога.
Хатха йога рекомендована начинающим, которые еще только-только делают первые шаги в освоении индийской мудрости. На занятиях вы можете испытывать легкий дискомфорт от упражнений, но это нормально. Само стремление стать лучше, сам процесс – в какой-то степени более важен, чем итог. При этом возраст не имеет значения. Совокупность упражнений медленно, но верно возвращают суставам эластичность, мышцам – тонус, сердцу – энергию, а голове – позитивные мысли. Многие люди рассказывали, что нормализуется гормональный фон и пищеварительный тракт, навсегда уходят боли из позвоночника.
Регулярно практиковаться хатха йогой можно в центре Омска, По адресу Масленникова, 58, в йога-центре Virgou.
Запишитесь на пробное бесплатное занятие по номеру +7-913-654-11-88